- 共有 - [](https://www.facebook.com/sharer.php?u=https://about.ebsco.com/ja-jp/markdownify/node/86268) - []() - []() - []() # 余暇の読書（Leisure Reading）が持つ力 この記事では趣味として行う読書の利点について、また読書を日常的な活動にするためのヒント、そしてその実践に役立つ弊社の製品をご紹介します。 ![](https://assets.ebsco.com/asset/a7c4789d-adcf-49ba-b536-1977717cb416/Reading-in-a-Pandemic-Part-2-blog-image-780-jpg.jpg) 2023年12月8日 多くの人は、毎日仕事や学校で本を読んでいますが、余暇として読書（Leisure Reading）するためだけに確実に時間を取るのは難しい場合があります。認知機能の向上から学生間のエンパシー（共感性）増進まで、余暇の読書には多くの利点があるため、毎日の予定に少し、読書の時間を追加する人もいるでしょう。 このような利点があるにもかかわらず、余暇の読書はここ数年減少傾向にあります。 **[世界経済フォーラムの調査](https://www.weforum.org/agenda/2022/04/reading-pleasure-america-covid19/)**によると、アメリカ人が読書に費やす平均の時間は、2004年の1日あたり23分から2019年にはわずか16分にまで減少しています。また **[Gallup News](https://news.gallup.com/poll/388541/americans-reading-fewer-books-past.aspx)** はこの減少の原因として、書籍に対する関心・時間の欠如、CIVID-19 の流行によるライフスタイルの混乱などが含まれる可能性があると指摘しています。 また、ある情報学の教授が行った**[別の研究](https://www.phillytrib.com/news/health/your-attention-span-is-shrinking-studies-say-here-s-how-to-stay-focused/article_5fae6ad8-3bd5-5fd4-9a73-c32add8ace0f.html)**では、注意力の持続時間が長年にわたって縮小し続けていることが発見されており、これが全国的な読書量の減少に直接的な相関があると考える人もいます。長期的な研究によって（アメリカ人の）、平均の集中時間は2004年の2分半から、2012年には75秒まで減少したことも分かっています。また、より直近の研究では、集中力の持続時間に更なる減少が見られるという指摘もあります。 長い時間、読書に集中し続けるのは難しいかもしれませんが、余暇の読書は**[集中力、注意力の持続時間、記憶力](https://hawaiineuroscience.com/how-does-reading-affect-your-brain-2/#:~:text=Reading%20has%20been%20proven%20to,and%20read%20the%20day%20away!)**を向上させるための優れた方法です。 科学的に言えば、適切な条件下で読書を行うと、**[神経のネットワークが拡張されると共に、神経の結合が増加し](https://hawaiineuroscience.com/how-does-reading-affect-your-brain-2/#:~:text=Reading%20has%20been%20proven%20to,and%20read%20the%20day%20away!)**、健康やウェルビーイングの面で様々な利益がもたらされるというわけです。集中と注意の持続時間を改善することは、キャリアアップだけでなく、プライベートにおいても有益なのです。 ただ余暇の読書が持つ利点に気が付いていても、毎日時間を取って読書をするよう自らに課すことは、実際には難しい場合があります。そこで Kaminskas 博士は、日々時間をとって、小さなことから始めることを提案しています。例えば、毎日数ページだけでも読むことから始めれば、読書を習慣化しやすくなり、集中力・注意力などを徐々に改善することにも繋がります。さらに博士は、様々なトピックや著者の作品を読むことで、視野を広げ新しい視点を学ぶことも勧めています。 移動が多い方や、会議の合間などの短い時間で余暇の読書をしたいという方には、デジタル・リソースが最適です。ペーパーバック本や新聞などとは異なり、タブレット端末は持ち運びが簡単で、短い休憩時間でも、すぐ取り出すことができます。 私共のデジタル・リソースである EBSCO eBook（電子書籍）や Flipster（デジタル雑誌）は、図書館が余暇の読書の利点と組み合わせて宣伝できる一流コンテンツを提供します。 ![](/themes/custom/cog_ebsco/images/pullquote-icon.png) ### 移動が多い方や、会議の合間などの短い時間で余暇の読書をしたいという方には、デジタル・リソースが最適です。 余暇の読書を行うための選択肢として電子書籍を推奨することは理に適っていますが、人によってはまず本を一冊全て読み切ることに抵抗を感じるかもしれません。 グラフィックノベル（コマ割りの画面で構成された、マンガ形式の洋書）は、そういった年少者や成人の読者を引き付けるための選択肢として適しています。EBSCO eBooks では、既存のデジタル所蔵にすぐに追加できる厳選されたコレクションを多数提供します。 例えば下記のようなコレクションがございます： - [Children's: Graphic Novels](https://ecm.ebscohost.com/Books/Browse/Collections/12188?pageNumber=1&init=True) （米国のK-8グレード相当の洋書グラフィックノベルスおよびコミックス） - [Graphic Novels and Comics](https://ecm.ebscohost.com/Books/Browse/Collections/5799?pageNumber=1&init=True) （成年向け洋書グラフィックノベルスおよびコミックス） - [Graphic Novels and Comics - History and Criticism](https://ecm.ebscohost.com/Books/Browse/Collections/5780?pageNumber=1&init=True) （グラフィック ノベルやコミックの歴史、批評、文化に関する洋書タイトル） 電子書籍に馴染みのある利用者に対しては、更に多くの選択肢があります。EBSCO eBooks のパッケージ・コレクションは、 図書館職員は人気のタイトルを調べる時間を節約し、弊社の図書館員資格を持った職員によって選りすぐられたタイトルを所蔵に加えて頂けます。 - [DRM-Free - New Releases](https://ecm.ebscohost.com/Books/Browse/Collections/7255?pageNumber=1&init=True) （今暦年の近刊・新刊 / 弊社で取扱いを始めた洋書 DRM-Free タイトル) - [DRM-Free - General Literature 2019-2023](https://ecm.ebscohost.com/Books/Browse/Collections/8151?pageNumber=1&init=True) （一般文学の洋書 DRM-Free タイトル) - [In Demand eBooks](https://ecm.ebscohost.com/Books/Browse/Collections/6234?pageNumber=1&init=True) （人気・よく利用される洋書タイトル) - [New Releases](https://ecm.ebscohost.com/Books/Browse/Collections/4507?pageNumber=1&init=True) （世界で最も人気・評価が高い、過去1ヶ月に出版された洋書タイトル） - [Summer Reading](https://ecm.ebscohost.com/Books/Browse/Collections/11411?pageNumber=1&init=True) （サマーリーディング好適の洋書タイトル） - [Young Adult Popular Fiction](https://ecm.ebscohost.com/Books/Browse/Collections/6508?pageNumber=1&init=True) （ヤングアダルト向けポピュラーフィクション） 一方デジタル雑誌は記事（文章）が短く、大きくカラフルな画像が含まれているため、注意力の持続時間が短い読者にも威圧感が少ないという特徴があります。Flipster デジタル・マガジンは、利用者が気軽に余暇の読書を習慣化することができる、優れたリソースです。Flipster は誰もが楽しめるもので、アプリをダウンロードすれば、事実上いつ・どこからでも簡単かつ迅速に購読している雑誌にアクセスできます。 下記に、アメリカの読者に特に好まれる人気のデジタル雑誌 10 冊を紹介します： - Allrecipes - Better Homes & Gardens - Consumer Reports - Country Living - Food & Wine - Midwest Living - Real Simple - Southern Living - This Old House - Travel & Leisure その他にもインテリア/エクステリア・園芸、ライフスタイル、食・料理（グルメ）など、利用が見込まれそうな他のカテゴリーの雑誌も提供しておりますので、ご検討下さい。Flipster マガジンは、余暇の読書に最適なだけでなく、様々なアクティビティ、スポーツ、工芸、またニッチな趣味に関するインスピレーションを与え、また教育的な利用にも最適のリソースです。 [EBSCOhost Collection Manager (ECM) ](https://ecm.ebscohost.com/User/Login?ReturnUrl=%2fMagazines)では、300万以上におよぶ EBSCO eBooks と 1,200件にのぼるデジタル雑誌を検索頂けます。アカウントの作成をご希望のお客様は弊社までご一報下さいませ。 [ ECM にアクセス ](https://ecm.ebscohost.com/User/Login?ReturnUrl=%2f) カテゴリ : [図書館 ](/ja-jp/blogs/ebscopost/category/図書館) タグ : [蔵書構築](/ja-jp/blogs/ebscopost/tag/蔵書構築) - 共有 - [](https://www.facebook.com/sharer.php?u=https://about.ebsco.com/ja-jp/markdownify/node/86268) - []() - []() - []()