- Udostępnij - [](https://www.facebook.com/sharer.php?u=https://about.ebsco.com/pl-pl/markdownify/node/86339) - []() - []() - []() # Rekomendacje EBSCO: 10 książek wspierających dobrostan studentów i pracowników Oto dziesięć rekomendacji e-booków od zespołu ds. Rozwoju Kolekcji EBSCO eBooks, które pomagają zwolnić tempo, zrelaksować się i odetchnąć. ![](https://assets.ebsco.com/asset/6fcd1d74-155e-4ac5-9c78-099d7aca3991/ebooks-student-and-employee-health-blog-image-780.jpg) 4 stycznia 2024 W dzisiejszych czasach wiele osób żyje w stanie ciągłego stresu, mierząc się z wyzwaniami zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym. Bardziej niż kiedykolwiek ważne jest, byśmy dbali o siebie nawzajem. Dlatego zespół bibliotekarzy ds. Rozwoju Kolekcji EBSCO eBooks przygotował listę tytułów, które pomogą zarówno pracownikom, jak i studentom uczelni zwolnić tempo. 1\. [Frazzlebrain: Break Free from Anxiety, Anger, and Stress Using Advanced Discoveries in Neuropsychology](https://ecm.ebscohost.com/Books/Titles/TitleDetail?ProductId=3077423&IsTitleRemovable=False&ListId=0&CurrentPage=1&CurrentSortField=Relevance&CurrentSortDirection=Descending&ResultsPerPage=20&idInList=0&isSubjectSetCollection=False&collectionId=0&returnLocation=ResultList&q=(TX%20%22Frazzlebrain%22)) Gina Simmons Schneider Central Recovery Press (Lightning Source), 2022 Tytuł dostępny bez DRM 9781949481631 Dezorientacja - słowo, które mówi samo za siebie. Jeśli czujesz się przytłoczony i przeżywasz ciągły stres z powodu codzienności, ta książka oferuje narzędzia, które mogą pomóc. Pełna studiów przypadków i przydatnych ćwiczeń, Frazzlebrain może pomóc uwolnić się od negatywnych emocji i osiągnąć spokojniejszy, szczęśliwszy styl życia, którego pragniesz. 2\. [The Student Wellbeing Toolkit: Preparing for Life at College, University and Beyond](https://ecm.ebscohost.com/Books/Titles/TitleDetail?ProductId=3589430&IsTitleRemovable=False&ListId=0&CurrentPage=1&CurrentSortField=Relevance&CurrentSortDirection=Descending&ResultsPerPage=20&idInList=0&isSubjectSetCollection=False&collectionId=0&returnLocation=ResultList&q=(TX%20%22The%20Student%20Wellbeing%20Toolkit%3A%20%22)) Camila Devis-Rozental Routledge (Taylor & Francis), 2023 9781000883268 Ten tytuł skupia się na sześciu głównych obszarach dobrostanu studentów: fizycznym, społeczno-emocjonalnym, intelektualnym, środowiskowym, zawodowym i finansowym. Napisana w przystępny i klarowny sposób, wypełniona strategiami opartymi na dowodach, ta pozycja z pewnością pomoże studentom i tym, którzy pracują ze studentami w radzeniu sobie z niespokojnymi momentami. 3\. [Make Work Healthy: Create a Sustainable Organization with High-Performing Employees](https://ecm.ebscohost.com/Books/Titles/TitleDetail?ProductId=3579820&IsTitleRemovable=False&ListId=0&CurrentPage=1&CurrentSortField=Relevance&CurrentSortDirection=Descending&ResultsPerPage=20&idInList=0&isSubjectSetCollection=False&collectionId=0&returnLocation=ResultList&q=(TX%20%22Make%20Work%20Healthy%3A%20Create%20a%20Sustainable%20Organization%20with%20High-Performing%20Employees%22)) John S. Ryan i Michael J. Burchell John Wiley & Sons, 2023 9781119989813 Zdrowsi ludzie tworzą zdrowsze organizacje. To jest główny temat, na którym skupia się książka - zdrowie pracowników i ich organizacji są ze sobą powiązane. Autorzy oferują oparte na badaniach ramy i metody, aby pomóc firmom kształtować miejsce pracy, które będzie miało pozytywny wpływ zarówno na pracowników, jak i na wyniki finansowe. 4\. [You Take Care: Lessons in Looking After Yourself – For Every Body](https://ecm.ebscohost.com/User/Login) Laura Henshaw i Steph Claire Smith Allen & Unwin, 2023 9781761186134 Lektura tej książki przypomina głęboką, pełną treści rozmowę z najlepszymi przyjaciółmi. Pełna życiowych lekcji na temat szczęścia, finansów i relacji. Choć skierowana głównie do 20 i 30-latków, wszyscy dorośli znajdą w niej coś dla siebie. 5\. [Dear Students: 10 Letters to Empower and Transform Your Higher Education Journey](https://ecm.ebscohost.com/User/Login) Meredith Madden Peter Lang, 2023 Tytuł dostępny bez DRM 9781433194542 Czy kiedykolwiek myślałeś/aś o napisaniu listu do swojego młodszego ja, pełnego rad dotyczących tego, co teraz już wiesz i czego życzyłbyś sobie wtedy? W tej książce Meredith Madden właśnie to czyni. Korzystając z formatu narracyjnego, Madden udziela studentom rad na temat takich zagadnień, jak budowanie relacji z wykładowcami czy przezwyciężanie strachu przed publicznym wystąpieniem. To przydatna książka dla wszystkich studentów, ale szczególnie dla tych marginalizowanych i zmagających się z trudnościami. 6\. [Take Your Own Advice: Learn to Trust Your Inner Voice and Start Helping Yourself](https://ecm.ebscohost.com/Books/Titles/TitleDetail?ProductId=3361313&IsTitleRemovable=False&ListId=0&CurrentPage=1&CurrentSortField=Relevance&CurrentSortDirection=Descending&ResultsPerPage=20&idInList=0&isSubjectSetCollection=False&collectionId=0&returnLocation=ResultList&q=(TX%20%22Take%20Your%20Own%20Advice%3A%20Learn%20to%20Trust%20Your%20Inner%20Voice%20and%20Start%20Helping%20Yourself%22)) Jeffrey Marsh TarcherPerigee (Penguin Random House), 2023 9780593541180 Czy zawsze dbasz o potrzeby wszystkich w swoim życiu, zaniedbując przy tym Twoje własne? Jeśli tak, ten tytuł jest dla Ciebie! W tym bardzo osobistym przewodniku Marsh korzysta z przykładów ze swojego życia i działalności jako aktywista i obrońca praw osób LGBTQ+, aby zaoferować praktyczne wskazówki, które pomogą Ci traktować siebie i swoje potrzeby jako priorytet. 7\. [Quick Confidence: Be Authentic, Boost Connections, and Make Bold Bets on Yourself](https://ecm.ebscohost.com/Books/Titles/TitleDetail?ProductId=3602219&IsTitleRemovable=False&ListId=0&CurrentPage=1&CurrentSortField=Relevance&CurrentSortDirection=Descending&ResultsPerPage=20&idInList=0&isSubjectSetCollection=False&collectionId=0&returnLocation=ResultList&q=(TX%20%22Quick%20Confidence%3A%20Be%20Authentic%2C%20Boost%20Connections%2C%20and%20Make%20Bold%20Bets%20on%20Yourself%20%22)) Selena Rezvani John Wiley & Sons, 2023 9781394160952 W tej książce autorka Selena Rezvani proponuje konkretne, skuteczne kroki do przezwyciężenia dziewięciu najczęstszych przeszkód w budowaniu autentycznej pewności siebie. Wsparta najnowszą wiedzą naukową, Rezvani przedstawia konkretne ćwiczenia budujące pewność siebie, które można stosować, aby zmienić sposób myślenia, działania i poruszania się w świecie. 8\. [Perspectives on Stress and Wellness Management in Times of Crisis](https://ecm.ebscohost.com/Books/Titles/TitleDetail?ProductId=3586863&IsTitleRemovable=False&ListId=0&CurrentPage=1&CurrentSortField=Relevance&CurrentSortDirection=Descending&ResultsPerPage=20&idInList=0&isSubjectSetCollection=False&collectionId=0&returnLocation=ResultList&q=(TX%20%22Perspectives%20on%20Stress%20and%20Wellness%20Management%20in%20Times%20of%20Crisis%22)) Rohit Bansal Information Science Reference (IGI Global), 2023 Tytuł dostępny bez DRM 9781668485668 Ten tytuł naukowy prezentuje najnowsze badania i trendy dotyczące zarządzania stresem i dbania o dobre samopoczucie, zwłaszcza w czasach kryzysu. Poprzez zastosowanie nowych podejść do radzenia sobie w momentach wysokiego stresu, możemy stawać się bardziej odporni i uczyć się odnajdywać w trudnych sytuacjach. 9\. [Community College Student Mental Health: Faculty Experiences and Institutional Actions](https://ecm.ebscohost.com/Books/Titles/TitleDetail?ProductId=3683142&IsTitleRemovable=False&ListId=0&CurrentPage=1&CurrentSortField=Relevance&CurrentSortDirection=Descending&ResultsPerPage=20&idInList=0&isSubjectSetCollection=False&collectionId=0&returnLocation=ResultList&q=(TX%20%22Community%20College%20Student%20Mental%20Health%3A%20Faculty%20Experiences%20and%20Institutional%20Actions%22)) Amanda Latz Rowman & Littlefield, 2023 9781475860177 Skierowana do osób zarządzających szkołami wyższymi, książka przygląda się dokładnie stanowi zdrowia psychicznego dzisiejszych studentów. Oferuje analizy oraz wpływ stanu psychicznego na sukcesy i wytrwałość, a następnie przedstawia zalecenia dotyczące tego, co liderzy mogą zrobić, aby lepiej wspierać swoich studentów. 10\. [Get Fit Where You Sit: A Guide to the Lakshmi Voelker Chair Yoga Method](https://ecm.ebscohost.com/Books/Titles/TitleDetail?ProductId=3636957&IsTitleRemovable=False&ListId=0&CurrentPage=1&CurrentSortField=Relevance&CurrentSortDirection=Descending&ResultsPerPage=20&idInList=0&isSubjectSetCollection=False&collectionId=0&returnLocation=ResultList&q=(TX%20%22Get%20Fit%20Where%20You%20Sit%3A%20A%20Guide%20to%20the%20Lakshmi%20Voelker%20Chair%20Yoga%20Method%22)) Lakshmi Voelker i Liz Oppedijk Shambhala (Penguin Random House), 2023 9780834845244 Zapoznaj się z licznymi korzyściami zdrowotnymi jogi dzięki temu ilustrowanemu przewodnikowi. Praktyczny program jogi, dostosowany do każdego, zawiera kompletny zestaw pozycji, ćwiczeń oddechowych i medytacji. Szukasz więcej nowych tytułów dla swojej biblioteki? Sprawdź te kolekcjie eBooków w [**EBSCOhost Collection Manager**](https://ecm.ebscohost.com/Bookshttps:/ecm.ebscohost.com/Books/Browse/Collections/8377?pageNumber=1&init=True?utm_medium=blog&utm_source=all_cp_ww&utm_campaign=wellness-blog-20240108) (ECM): - [**Employee Health & Wellness**](https://ecm.ebscohost.com/Books/Browse/Collections/8377?pageNumber=1&init=True) - [**Student Health & Wellness**](https://ecm.ebscohost.com/Books/Browse/Collections/10465?pageNumber=1&init=Truehttps://ecm.ebscohost.com/Books/Browse/Collections/8377?pageNumber=1&init=True?utm_medium=blog&utm_source=all_cp_ww&utm_campaign=wellness-blog-20240108) Uwaga: Mogą obowiązywać ograniczenia rynkowe i terytorialne. Ograniczona czasowo oferta specjalna! Wybrane tytuły 20-30% taniej. Sprawdź [listę](https://ecm.ebscohost.com/Books/Browse/Collections/11875?pageNumber=1&init=Truehttps://ecm.ebscohost.com/Books/Browse/Collections/8377?pageNumber=1&init=True?utm_medium=blog&utm_source=all_cp_ww&utm_campaign=wellness-blog-20240108). Chcesz być na bieżąco z wiadomościami dotyczącymi eBooków EBSCO? [ Zapisz się do naszego newslettera! ](https://more.ebsco.com/preference-center) [ Zapisz się ](https://more.ebsco.com/PL-preference-center) Kategoria : [dla Bibliotek ](/pl-pl/blogs/ebscopost/category/dla-bibliotek) Tagi : [e–booki](/pl-pl/blogs/ebscopost/tag/e–booki) [Rozwój kolekcji](/pl-pl/blogs/ebscopost/tag/rozwój-kolekcji) [Biblioteki akademickie](/pl-pl/blogs/ebscopost/tag/biblioteki-akademickie) - Udostępnij - [](https://www.facebook.com/sharer.php?u=https://about.ebsco.com/pl-pl/markdownify/node/86339) - []() - []() - []()