- 分享 - [](https://www.facebook.com/sharer.php?u=https://about.ebsco.com/zh-tw/markdownify/node/85920) - []() - []() - []() # 空氣品質不佳對健康的不良影響: 一項日益嚴重且受到關注的議題 此篇文章探討呼吸髒空氣會對健康造成什麼長和短期的不良影響，並能了解如何保護自己和病患避免受髒空氣影響的幾個方式。 ![air quality and health blog image ](/sites/default/files/acquiadam-assets/air-quality-and-health-blog-image-780.png) [Nikki Karazurna, M.S., C.P.T.](/health-notes/bio/nikki-karazurna-ms-cpt) 2023年8月21日 大家對於空污率的持續升高會越來越擔心空氣品質不佳的衝擊和對健康的負面影響。空污的定義為空氣中含有一項或多項污染物(灰塵、氣體、煙霧、氣味、蒸氣)其數量可能已達有害健康的程度。由於氣候變遷持續對空氣品質的負面影響像是因[野火頻率和強度](https://www.cdc.gov/air/wildfire-smoke/default.htm)增加導致短期和長期吸入有毒物質的風險，這不僅只對生活在野火的災民，也同時會對位於數百哩外的人造成傷害；而吸入性傷害隨著野火發生頻率持續增多可能已成為更為普遍的問題。 [吸入性毒物傷害](https://www.dynamed.com/condition/toxic-inhalational-injury)是一種可能源自於直接吸入有毒物質的健康狀態，如刺激性或非刺激性氣體、蒸氣、煙霧、灰塵、薄霧、氣霧劑和空氣中的懸浮粒子，不過最常見的會是煙霧傷害。當我們的呼吸受到污染的空氣和毒素可能引發的一系列的[致病過程](https://www.who.int/teams/environment-climate-change-and-health/air-quality-and-health/health-impacts)，像是發炎、氧化壓力或免疫抑制，最終則導致影響體內的各種臟器。而繼發性健康傷害影響的嚴重程度則取決於暴露的強度、持續時間和類型，針對短期影響有可能包含呼吸道症狀(咳嗽、呼吸困難、喘息、鼻炎)、頭痛、疲勞、心室心搏過速和哮喘加重等，再者是長期影響則可能會出現像是更嚴重的如中風、缺血性心臟病、慢性阻塞性肺病(COPD)、癌症甚至是休克死亡。 兒童和青少年、老年人、孕婦及患有慢性疾病的族群[可能更容易受到空氣污染對健康的不良影響](https://www.cdc.gov/air/wildfire-smoke/chronic-conditions.htm)。而兒童和青少年的肺部因處在發育階段，若[在發育過程中暴露於空氣品質不佳的環境](https://www.lung.org/clean-air/outdoors/who-is-at-risk/children-and-air-pollution)則肺部功能可能受到損傷且自然衰老過程包含空氣品質不佳期間也會導致身體更容易受到有害物質的影響。根據[世界衛生組織(WHO)](https://www.who.int/teams/environment-climate-change-and-health/air-quality-and-health/health-impacts)指出婦女懷孕期間若呼吸空氣品質不良時可能會導致嬰兒出生時體重過低、早產和體重小於正常胎齡的狀況。 ![](/themes/custom/cog_ebsco/images/pullquote-icon.png) ### 兒童和青少年、老年人、孕婦及患有慢性疾病的族群可能更容易受到空氣污染對健康的不良影響。 跟空氣污染有關所造成的健康問題在治療途徑上有很多種，但我們還是可以採取一些防護措施來儘量減少暴露在空氣污染的環境。[這裡有一些撇步能讓我們保護自己](https://www.lung.org/clean-air/outdoors/10-tips-to-protect-yourself)避免受空氣汙染的像是： 1. 檢視自己所在地的每日空污預報。 2. 避免在空污嚴重期間進行像是運動鍛煉或遊玩等戶外活動。 3. 若需要在空氣品質不佳期間進行戶外活動應考慮佩戴合適的口罩。 4. 就算不用太過於擔心空污的嚴重影響程度，仍應避免在車流量較大的區域來進行運動鍛煉。 5. 為了維持正常濕潤的呼吸道黏膜應適時補充水分。 6. 若需要待在室內空間則應關好門窗打開空調。 7. 焚燒木材類物品是目前美國的主要空污來源，應不要焚燒木頭製品或垃圾 專業組織的指導，以保護自己免受野火煙霧和惡劣空氣品質影響，可以在 [CDC](https://www.cdc.gov/disasters/wildfires/duringfire.html), [EPA](https://www.epa.gov/indoor-air-quality-iaq/wildfires-and-indoor-air-quality-iaq), [Alberta Health](https://myhealth.alberta.ca/Alberta/Pages/wildfire-smoke-health.aspx) 瞭解更多。 ### 登入DynaMed [ 吸入性毒物傷害 ](https://www.dynamed.com/condition/toxic-inhalational-injury) 類別 : [醫學 ](/zh-tw/blogs/ebscopost/category/醫學) 標籤 : [實證醫學EBM](/zh-tw/blogs/ebscopost/tag/實證醫學ebm) [臨床決策支援](/zh-tw/blogs/ebscopost/tag/臨床決策支援) - 分享 - [](https://www.facebook.com/sharer.php?u=https://about.ebsco.com/zh-tw/markdownify/node/85920) - []() - []() - []() ## 相關文章